Дослідження вказують на велику користь годування груддю як для матері, так і для дитини. Годування включає як негайні, так і довгострокові вигоди, а також має психологічні переваги та допомагає у встановленні тісного зв’язку мами та дитини.

Переваги для мами

З найпершого годування Ви створюєте міцний зв’язок з Вашою дитиною і надаєте їй відчуття комфорту та безпеки під час контакту “шкіра до шкіри”. Грудне молоко не лише безкоштовне, але й доступне за першою вимогою у потрібній температурі, без необхідності стерилізувати пляшки та носити з собою усюди суміш та набір для годування.

До того ж, в годуванні грудьми є користь для матері! Смоктання грудей Вашою дитиною відразу після народження сприяє вивільненню окситоцину (“гормону любові та довіри”), який надсилає сигнал Вашим грудям виробляти молоко для малюка. Окситоцин заохочує Вашу матку скорочуватися, щоб запобігти геморагії та стимулювати повернення до “довагітних” розмірів. Грудне вигодовування може затримати відновлення  менструального циклу (таким чином, зберігаючи залізо у Вашому тілі). У цей час також зменшується ймовірність зачаття, але це ненадійний метод контрацепції, тому краще не покладатися на нього повністю.

Дослідження показали, що переваги грудного вигодовування для матерів включають:

• Зниження ризику захворювання раком яєчників і матки
• Зниження ризику захворювання передменопаузальним раком молочної залози
• Підвищення міцності кісток, що призводить до зниження ризику переломів та розвитку остеопорозу в подальшому житті
• Зниження ризику діабету II типу у довгостроковій перспективі

Дослідження також доводять, що через збільшення рівня окситоцину, матері, які годують грудьми, рідше страждають на післяпологову тривогу та депресію, ніж матері, котрі обрали штучне годування. Оскільки Ваша дитина на грудному вигодовуванні меншою мірою буде страждати на інфекції дихальних шляхів, діарею та гастроентерит, Ви заощадите гроші на відвідування Вашого лікаря та ліки, а також отримаєте менше пов’язаного з хворобами дітей стресу. Пролактин – гормон, що відповідає за вироблення молока – також вважається заспокійливим для мами.

Ще однією перевагою грудного вигодовування для мам є те, що грудне вигодовування допомагає мобілізувати жирні запаси і спалює до 500 калорій на день, щоб допомогти Вам швидше втратити кілограми, отримані під час вагітності . Матусі, що годує сумішшю з пляшечки, треба йти пішки протягом години на вершину гори, щоб використати так само багато калорій! Загалом, матері, які не годують грудьми, довше і складніше втрачають вагу і не настільки успішно зберігають її, як жінки, що годують грудьми. Існує думка, що метаболізм матері, яка годує груддю, змінюється, щоб регулювати рівень цукру в крові, і це разом з більш ефективною втратою ваги та низьким рівнем холестерину, може призвести до зниження ризику серцевих проблем у жінок, що годували груддю.

Переваги для дитини

Ваше грудне молоко є єдиною їжею, розробленою спеціально для Вашої дитини, яка не може бути штучно відтворена і змінюється, коли вона росте, відповідно до її потреб. Більше того, поживні речовини у грудному молоці легше засвоюються, ніж молочна суміш. Тому Ви можете бути впевнені, що дитина отримує максимальну користь, а також захищається антитілами, виробленими саме для неї, які передаються через Ваше молоко. Існують як короткострокові, так і довготривалі переваги грудного вигодовування для дитини протягом рекомендованого шестимісячного періоду, а потім разом із твердими продуктами до тих пір, поки Ви і Ваша дитина цього забажаєте.

Негайні вигоди для Вашої дитини

Ваша дитина одразу відчує комфорт та безпеку під час годування грудьми. Тому важливо дати дитині груди так швидко після пологів, як тільки Ви зможете. Ваше перше молоко (молозиво) допомагає їй виробляти свій перший стул, щоб виділяти меконій (речовини, що поглинаються в утробі матері), і будує основу для її шлунку та кишечника, щоб краще захистити від бактерій та вірусів.

Якщо у Вашій сім’ї є тенденція захворювання діабетом або алергією, Ваша дитина меншою мірою успадкує їх, якщо отримає грудне вигодовування. Крім того, подальші переваги грудного вигодовування для дитини полягають у тому, що вона менш імовірно:

• Буде страждати запорами або діареєю
• Матиме проблеми з газами або відрижкою та блювотою після їжі
• Страждатиме інфекціями сечовивідних шляхів
• Страждатиме вушними інфекціями
• Потрапить до лікарні з гастроентеритом і респіраторними інфекціями

Грудне молоко містить життєво важливі речовини, які сприяють розвитку мозку Вашої дитини, її сітківки та центральної нервової системи, а також факторів росту та гормонів.

Довгострокові переваги для Вашої дитини

Дослідження показали, що користь для грудного вигодовування дитини також охоплює:

• Меншу вірогідність інфекції судин до 7 років
• Меншу імовірність розвитку екземи та астми
• Нижчий ризик ожиріння і проблем від високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, цукрового діабету і карієсу в подальшому житті

Грудне вигодовування і недоношені діти

Передчасно народжені діти отримують особливу користь від грудного вигодовування, оскільки це посилює їхню силу та захищає від інфекцій. Якщо Ви не маєте можливості годувати передчасно народжену дитину грудьми, Ви можете зцідити своє грудне молоко (та молозиво) за допомогою ручного молоковідсмоктувача або електронного і нагодувати ним Вашого малюка. Якщо Ваша дитина занадто мала або погано почувається, щоб отримати молоко негайно, Ви можете заморозити його у пакетах для зберігання грудного молока, щоб використати пізніше.